super suple

No to popatrz Khaine tu mam wsztstko rozpisane tak jak powinno być: Sniadanie:płatki wielozbożowe 60g (cheerios na miodowe) i 0.5 l mleka 2%(45g ww, 20g b i 12 tł) Do tego kanapki;2 bułki z szynką (25g ww. 10g b 4g tł). CZyli na śniadanie wychodzi ok 70 g ww, 30g b i 15tł. W szkole jjem: kanapki;2 bułki z szynką (25g ww. 10g b 4g tł). 14.30 [...]

No to spoko. Śniadanie: Bulki zamienie na chleb razowy (b/t/w/)BEdzie ok tego co wtedy. PRZy obiedzie: Oliwę z oliwek dodam do sałatki Dam sobie spokój z mlekiem w proszku < albo chociarz dam beztłuszczowe (bo teraz przez pomyłke mama kupiła tłuste) W ciagu dnia będe szamał oczywiście chleb razowy Może terz zmienia mleko na mniej procent tł. [...]

niektóre dane są wpisane na oko bo nie mierze się tak jak Ty co 5min i nie wmawiam sobie,że mi 1cm przybyło jestem już po cyklu metki i co w tym dziwnego dzieciaku ? po to jest forum,zeby sie spytac..mi chodzi oto,czy dalej suple czyste czy znów dodac metke. a Tobie już podziękuje za posty. super nabiles 2 posty wiec idz już spac

Super, widac suple sie sprawdzaja.

[...] dobrze zarysowana klata i brzuch o którym wspominałem ja i Avasso . Ale bez zbytniego cukrowania jak dobrze rozegrasz i przymasujesz szczególnie ramiona i barki będzie super efekt Co do animal flexa to już zależy od portfela jak te barki nie są aż tak tragiczne to po prostu ich za bardzo nie forsuj tz. bez wygłupów, a kasę przeznacz na [...]

jak nie ten dział jak ten, pytanie o suple przecież jest akurat na odwrót bym dał Thermogenica przed treningiem 2-3 kapsy bo kofeine zawiera a tego super fatburnera 2 rano i 2 wieczorem.

widzisz... jestem takim cholernym typem, który nie wierzy w super fajne zapewnienia producentów i muszę wszystko przetestować na sobie... i dlatego jem... sprawdzam zachowanie organizmu... i przedstawiam to później na forum aby nikt nie popełniał błędów... ja akurat kasę mam ale nie chciałbym aby ludzie nie mający jej w nadmiarze pakowali się w [...]

kolego nie o to chodzi ze wszyscy są super i ach i och, w zalozeniach testu mialo byc tak ze wszystko mialo byc dopracowane, a firmy tylko suple daja, wszystko inne (dieta, trening) lezaly w kwestii testujacego i zglaszajac sie do testu powinienes sie liczyc z krytyką i z tym ze wszystkie niedociagniecia beda Ci wytykane. pozdr.

[...] Cię, a właściwie to Twój temat z fotkami sprzed roku: http://www.sfd.pl/18_LAT_NOWE_FOTKI_STR_8_i_9-t421155.html rozpętała się dyskusja na temat SAA... forma git - ciśnij dalej i puchnij EDIT: jak bez diety, to albo wydajesz fortune na suple, albo masz super gen, albo to i to - nie zmarnuj tego Zmieniony przez - ASNF w dniu 2009-07-28 23:16:19

[...] sobie na wiele pozwolić, a innemu dwa piwa w weekend niweczą wszystko. Na początku przygody z siłownią moim zdaniem głupotą jest wyrzekanie się wszystkich używek, posiadanie super diety itd. bo po co, skoro nawet przy niezdrowym trybie życia się robi postępy? Nawet zawodowcy sobie od czasu do czasu pozwalają na używki. Autor tematu zapewne nie [...]

w postach podwieszonych jest art. w którym jest ankieta do wypelnienia i super byłoby abyś ją przedstawił nam, byłoby łatwiej, nie wiem jak rozumieć te 5 serii x3 po 5 ruchow i 2 serie po 15 ruchow? Chodzi oto że na 5 serii które mam na jedno ćwiczenie, robie 3 serie ruchem x5 a dwie ostatnie serie robię 15 ruchów. co do ankiety, wstawilem diete. [...]

kolego, rusz d**ę i dodaj aero! Gdybyś trzaskał solidne aero to fat by polecial, i to nawet bez super diety w Twoim wieku. Bo tak samą siłką wolno Ci to idzie, zamulasz sobie matabolizm, co może mieć fatalny wpływ na Twój rozwój, dzieciaku Tracisz kasę na suple... Zamiast spalaczy dodałbyś przynajmniej 20-30 minut szybkiego marszu a efekty byłby [...]

[...] ,stosowałem dosyć czasu dawkę 10mg/dz i wtedy czuć na maxa ,obecnie wystarcza 2,5mg+reszta) reboxetyna jest dobra ale i paskudna, jeśli chodzi o wychwyt zwr.norki to super środek ,to samo jeśli chodzi o jego czas działania, ale działanie np. na pęcherz tj wstrzymywanie-blok reabsorbcji i dziwne bardzo jazdy podczas bzzZzZzz:)) zniechęciły [...]

BF 23-25% 1.BMR= (9.99 X waga 92) + (6.25 X wzrost 180) - (4.92 X 18) + 5 =1960,52 2.Trening siłowo-aerobowy - 4x 60min x 7 + EPOC(4x (7% z 1631 = 114)) = 2136 3.TEA = 305 4.(BMR + TEA) 1960+305 = 2265 5.NEAT 2265+400 =2665kcal 6.TEF 2665+265= 2930kcal Powiedzmy że obniżka do 2300 (dlatego iż dotychczas tyle jadłem i przynosiło to skutki na [...]

[...] pewnie ze troszke brzucha czasem jest po zimie ale nie katuje sie dietami a suple jadlem praktycznie wszystkie jakie sa na rynku... Sam obwod bicepsa zwiekszyl mi sie o jakies 14cm a dieta owszem to super sprawa jak ktos ma samozaparcie pieniadze czas i ochote bo czy jest sens robic cos przez co mozna przestac lubic ten sport? pozdrawiam

suple można kupic w aptekach ale nie wszystkich nawet widziałem w super marketach.w sklepach kulturystycznych.

super sprawa jak na miesiac juz widac efekty jak dieta, suple?

[...] gdy uslyszalem warszawski ich koncert z `82 roku, czyliniedawno . Normalnie nie moglem uwierzyc wlasnym uszom takie fantastyczne dzwieki, jak na ta mte czasy. A koncert byl super dlugi,grany jako calosc bez przerw,plynna muzyka ! GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest [...]

[...] zrobilem wczoraj , suple iron horse napewno wspomagają bez nich bylo by kiepsko ;) Kolega mniejszymi ciężarami operował chociaz 20kg wiecej wazy ode mnie ;-) Nagralem jak zawsze po jednej superserii :-)) Nie widzę filmiku z super serią ostatniego zestawu }:-( :-? :-? No to kolega musi się zredukować a Ty pomożesz mu nabrać więcej siły :-? :-?

Niestety, ale abonament można opłacić tylko kupując Hi-teca w forumowym sklepiku . Natomiast jeśli chodzi o białko to oczywiście Ultimate Prostar jest super (choć chwilowo u mnie go nie ma). Z najlepszych to oczywiście Izolat Extensora. Chyba że masz jeszcze z tydzień czasu i możesz poczekać na nowe Olimpy, będzie spory wybór w dobrych cenach. [...]